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S'initier au Pilates - Janet Amato - Larousse

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S'initier au Pilates

de Janet Amato (auteur)
Maison d'édition : Larousse
avril 2024
96 pages Téléchargement après achat
3,99 €

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Résumé

Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel  !
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure  : Plus de 20 exercices phares  illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. Des séances types  pour travailler en profondeur l’ensemble du corps. Des résultats rapides  : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique… D’incroyables bienfaits  : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.

Auteur

Auteur(s) : Janet Amato

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Larousse

Auteur(s) : Janet Amato

Publication : 24 avril 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 3,12 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036064546

EAN13 (papier) : 9782036057357

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