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Automassages express, c'est malin - Julia Lemétais - Éditions Leduc

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Automassages express, c'est malin

de Julia Lemétais (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
février 2018
192 pages Téléchargement après achat
10,99 €
Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... Soulagez vos maux facilement !Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très simples ? Avec ce guide malin,Dans cet ouvrage 100 % pratique :- ...

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Résumé

Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... Soulagez vos maux facilement !

Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très simples ? Avec ce guide malin, initiez-vous à l'automassage et faites-vous du bien !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :
- les bases de l'automassage : ses origines, ses bienfaits, les précautions à prendre, les différents types d'automassages et toutes les techniques à connaître ;
- des solutions ciblées pour apaiser vos tensions : lombaires, cervicales, pieds, ventre, visage, massage spécial circulation, massage énergétique...
- des protocoles complets à adopter au quotidien : dans les transports, pour prendre soin de sa peau, pour gérer son stress...

PLUS DE 150 GESTES SIMPLES POUR SOULAGER FACILEMENT TOUS VOS MAUX PHYSIQUES ET PSYCHIQUES !

Inclus : 6 vidéos pour apprendre les bons gestes

Auteur

  • Julia Lemétais (auteur)

    Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute DE. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.

Auteur(s) : Julia Lemétais

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Julia Lemétais

Publication : 13 février 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 2,03 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 1,07 Mo (ePub), 2,83 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028510855

EAN13 (papier) : 9791028509583

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