Dans cet ouvrage surprenant, Alex Soojung-Kim Pang, consultant à la Silicon Valley, nous explique comment être plus productifs et épanouis dans tous les aspects de notre vie.
« Travailler mieux », ce n’est pas accumuler de longues heures au boulot. C’est au contraire travailler moins et, surtout, mieux se reposer.
Que ce soit en faisant de courtes siestes – comme le faisait Winston Churchill durant la Seconde Guerre mondiale –, en passant une semaine seul dans une cabine au fond des bois – à l’instar de Bill Gates –, ou simplement en marchant ou en jouant, le « repos volontaire » est une étape primordiale sur le chemin de la réussite.
Le travail et le repos ne sont pas antinomiques, ils sont complémentaires.
S’appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie, l’ouvrage explique comment le bon usage de ce « repos volontaire » peut nous rendre plus créatifs, sans effort, et comment le mettre en œuvre dans notre propre vie. Il est temps de changer la façon dont nous travaillons, nous détendons et nous reposons.
Editeur : De Boeck Supérieur
Publication : 21 décembre 2022
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 1,91 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3828, 3823
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807323377
EAN13 (papier) : 9782807323360
4,99 €
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