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Le self-Havening : Un super pouvoir entre vos mains - Kate Truitt - Thierry Souccar Éditions

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Le self-Havening : Un super pouvoir entre vos mains

de Kate Truitt (auteur), Jean-Michel Gurret (préface)
Maison d'édition : Thierry Souccar Éditions
avril 2024
304 pages Téléchargement après achat
14,99 € 6,99 €
Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences. Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, ...

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Résumé

Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences.

Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (haven signifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l’anxiété.

Kate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d’autoguérison. Elle s’appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations :

• Rester calme et détendu en toute circonstance
• Apaiser une tempête émotionnelle
• Développer des interactions saines avec les autres
• Se débarrasser de croyances limitantes
• Se remettre d’un burn out
• Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants

Le self-Havening est l’outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force.

Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement reconnue en neurosciences des traumatismes, du stress et de la résilience.

Auteur

  • Jean-Michel Gurret (Préface de)

    Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT). Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).

Auteur(s) : Kate Truitt

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Caractéristiques

Editeur : Thierry Souccar Éditions

Auteur(s) : Kate Truitt

Publication : 10 avril 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 5,91 Mo (ePub), 12,3 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782365497992

EAN13 (papier) : 9782365497985

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