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Mon cahier Abdos-fessiers - France Carp - edi8

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Mon cahier Abdos-fessiers

de France Carp (auteur), Isabelle Maroger (illustrateur), Lili La Baleine (illustrateur)
Maison d'édition : edi8
janvier 2017
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4,99 €

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Résumé

Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !
Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !

Au programme :
Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers)
S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine
Gagner en muscle

Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

Auteur

  • France Carp (auteur)

    France Carp a été prof de sport, puis responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminie, en France et aux Etats-Unis. Elle est aujourd'hui consultante en sport et nutrition. Elle est l'auteur de plusieurs livres à succès sur la minceur et bien-être.

  • Isabelle Maroger (Illustré par)

    Diplômée de l'école Meile Cohl, Isabelle Maroger travaille régulièrement pour la presse et l'édition jeunesse (Milan, Lito, Hatier…).
    Ce qu'elle aime, c'est créer des images et des bandes dessinées qui font sourire.
    Elle donne également des cours de Bandes dessinées à des enfants de 8 à 15 ans à Lyon, où elle vit
    actuellement.

  • Lili La Baleine (Illustré par)

    Lili la Baleine (de son vrai nom "Émilie Roubieu") est une jeune illustratrice qui a déjà signé plusieurs albums dont la série « Ben superhéros » (Hachette), Expédition Gropipi (Gautier Languereau), Même pas peur (Lito).

Auteur(s) : France Carp

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Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : France Carp

Publication : 5 janvier 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 38,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3957

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782263150371

EAN13 (papier) : 9782263149542

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