Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines
Résumé
Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines sans matériel.
Un programme mixte.
Transforme-toi en 8 semaines.
Des exercices simples et bien détaillés en photos. En salle de musculation ou sans matériel à la maison, ce programme s'adresse à tous : hommes, femmes, grands débutants, pour se transformer en 8 semaines.
+ des vidéos disponibles de chaque session.
+ des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : edi8
Publication : 19 août 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 52,6 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4017
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782412071434
EAN13 (papier) : 9782412067383
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