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Résumé

Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh.
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

Auteur

  • Nhat Thich Hanh (auteur)

    Thich Nhat Hanh, maître zen vietnamien, a été l'un des principaux dissidents face au régime imposé par les Américains au Vietnam du Sud, dont il a dû s'exiler en 1966. Thomas Merton, déjà, parlait de lui comme un représentant éminent d'une spiritualité orientale vivante et subversive. Depuis, à partir de la France, il a rayonné dans de nombreux pays pour transmettre l'idée d'un « bouddhisme engagé », et a initié de multiples actions humanitaires et rencontres pour la paix. Nous avons publié plusieurs titres dans la même collection dont, Transformation et guérison, Enseignements sur l'amour ou La Respiration essentielle.
  • Charlotte Des Ligneris (Illustré par)

    Née en 1984, et diplômée de la section illustration de l'École supérieure des Arts Décoratifs de Strasbourg en 2008, Charlotte des Ligneris est autrice, vit et travaille à Marseille. Elle illustre des albums pour la jeunesse et collabore avec différent.e.s auteur.e.s. Ses thèmes favoris sont les paysages, la traversée et le voyage, de l'enfance à l'âge adulte. L'album C'est l'histoire... avec Corinne Dreyfuss, a fait partie de la sélection Carrément Beau Maxi du Prix Sorcière en 2022. Son dernier album Sous mes souvenirs, je dors avec Séverine Vidal, est un livre musical, composé avec le musicien Cascadeur, aux éditions Benjamins Média. Charlotte expose régulièrement son travail - dessins originaux, sérigraphies et tirages d'art - dans des médiathèques et lieux culturels, et anime régulièrement des ateliers et rencontres avec les enfants. Elle travaille actuellement sur son premier album jeunesse en tant qu'autrice et illustratrice.

Auteur(s) : Nhat Thich Hanh

Caractéristiques

Editeur : Univers Poche

Auteur(s) : Nhat Thich Hanh

Publication : 5 avril 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 10,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3734

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782823851915

EAN13 (papier) : 9782266273633

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