Plan de sauvetage émotionnel

Name: Plan de sauvetage émotionnel
Brand: Place des éditeurs
SKU: 9782714479136
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-714-47913-6

Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

de Rimpoché Dzogchen Ponlop (auteur), Catherine Aimelet-Périssol (préface), Véronique Gourdon (traduction)

Maison d'édition : Place des éditeurs

juin 2018

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Résumé

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?

Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

Auteur

Catherine Aimelet-Périssol (Préface de)

Catherine Aimelet-Périssol, docteur en médecine et psychothérapeute, a élaboré le concept de la Logique Emotionnelle à partir des travaux d'Henri Laborit. Elle est l'auteur de Comment apprivoiser son crocodile, Les crocodiles s'emmêlent, Mon corps le sait (Robert Laffont) et Apprivoiser sa culpabilité (Albin Michel).