Jay Shetty, superstar des réseaux sociaux, partage la sagesse intemporelle qu'il a apprise quand il était moine. Des étapes pratiques que tout le monde peut franchir au quotidien pour mener une vie moins stressante et plus riche de sens.

Fraîchement diplômé d'une école de commerce londonienne, Jay Shetty a abandonné costume et attaché-case et s'est rendu en Inde pour devenir moine et consacrer sa vie à aider son prochain. Après trois ans de formation et de méditation dans un ashram, un de ses enseignants l'a convaincu que sa valeur serait plus grande s'il quittait la voie monacale pour transmettre son expérience et sa sagesse au monde entier.

PENSER COMME UN MOINE, c'est :
Triompher de la négativité
Cesser de trop réfléchir
Se servir de sa peur
Apprendre au contact de toute personne que l'on rencontre
Trouver le but de son existence
Comprendre pourquoi la comparaison tue l'amour
Découvrir qu'on ne peut pas trouver le bonheur en le cherchant
Savoir que vous n'êtes pas vos pensées
Cultiver la bienveillance pour réussir
Et bien d'autres choses...