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Soyez l'expert de votre alimentation - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain - Michael Greger - Groupe Robert Laffont

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Soyez l'expert de votre alimentation - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

de Michael Greger (auteur), Véronique Gourdon (traduction)
Maison d'édition : Groupe Robert Laffont
septembre 2021
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16,99 €

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Résumé

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.


Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

Auteur

  • Michael Greger (auteur)

    Michael Greger, M.D., est médecin et conférencier de renommée internationale sur les questions de nutrition, membre fondateur de l’American College of Lifestyle Medicine. Diplômé de la Cornell University School of Agriculture et de la Tufts University School of Medicine, il a notamment témoigné devant le Congrès américain. Il a aussi enregistré plus de 2000 vidéos sur des sujets de santé, disponibles gratuitement sur le site NutritionFacts.org, enrichi quotidiennement d’articles et de topos inédits. Depuis Comment ne pas mourir, ses livres se classent parmi les best-sellers du New York Times dès leur parution. Tous les profits des ventes sont versés à des œuvres de charité.

Auteur(s) : Michael Greger

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Caractéristiques

Editeur : Groupe Robert Laffont

Auteur(s) : Michael Greger

Publication : 30 septembre 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,73 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782221258460

EAN13 (papier) : 9782221255551

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