Au diapason de soi - 30 clés vers le bien-être

Name: Au diapason de soi - 30 clés vers le bien-être
Brand: Dervy
SKU: 9791024204413
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-024-20441-3

de Eva Voros (auteur)

Maison d'édition : Dervy

août 2021

Livre numérique eBook [ePub]

Téléchargement après achat

13,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

Un livre pratique et bienveillant pour atteindre l'équilibre et le bien-être
Comment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes psychiques qui nous enferment ?Comme on apprend à écrire l'alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences que l'on découvre dans ce livre pour s'en servir efficacement. La méthodologie proposée repose sur la théorie et la pratique d'exercices simples et efficaces, des outils qui vont permettre à chacun d'évoluer à son rythme.Profond, ludique et abordable, sur un sujet dense et riche, Au diapason de soi permet de découvrir son potentiel grâce aux pratiques issues de la psychothérapie, de la visualisation et de la pleine conscience, de mesurer l'importance de l'unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou deses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l'équilibre et se mettre pleinement au diapason de son être tout entier.

Auteur

Eva Voros (auteur)

Diplômée en psychologie clinique, Eva Voros a travaillé en tant que psychothérapeute durant une vingtaine d’année. Aujourd’hui, elle publie des livres qui s’adressent au grand public dans l’intention de partager ses recherches en particulier à la lumière des neurosciences. Elle a publié en 2021 "Au diapason de soi - Au cœur des neurosciences et de la pleine conscience".Vous pouvez la retrouver sur son site : www.feelhappy.fr

Auteur(s) : Eva Voros