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Résumé

Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.

Auteur

Auteur(s) : Louis Genet

Caractéristiques

Editeur : Dervy

Auteur(s) : Louis Genet

Publication : 10 septembre 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 916 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791024204031

EAN13 (papier) : 9791024205342

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