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Respirons - Nicole Bordeleau - Groupe Robert Laffont

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Respirons

Un souffle profond peut tout changer !

de Nicole Bordeleau (auteur)
Maison d'édition : Groupe Robert Laffont
mars 2019
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8,99 €

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Résumé

Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.
Savoir respirer, c'est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l'anxiété, la peur et la douleur. Et cela s'apprend à tout âge.
Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer.

Auteur

  • Nicole Bordeleau (auteur)

    Nicole Bordeleau est maître de yoga, professeure de méditation, autrice et conférencière recherchée. Elle est reconnue comme l’une des principales références en matière de mieux-être au Québec et à l’étranger. Tous ses livres sont des best-sellers, dont Guérisons intérieures, Tout passe, L’art de se réinventer, Revenir au monde, Zénitude et double espresso, Respire, ainsi que son premier roman, S’aimer, malgré tout.

Auteur(s) : Nicole Bordeleau

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Caractéristiques

Editeur : Groupe Robert Laffont

Auteur(s) : Nicole Bordeleau

Publication : 7 mars 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 1,03 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782841119950

EAN13 (papier) : 9782841119936

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