Résumé
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Publication : 15 mars 2017
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 14,4 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3826, 3828
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782014626087
EAN13 (papier) : 9782012045965
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