Luminothérapie au quotidien

Name: Luminothérapie au quotidien
Brand: Hachette Pratique
SKU: 9782012310049
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-012-31004-9

de Isabelle Bruno (auteur)

Maison d'édition : Hachette Pratique

octobre 2012

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

"Retrouvez toute votre vitalité avec nos précieux conseils pour profiter au maximum de la lumière naturelle et bien utiliser la luminothérapie ! Notre organisme est régi par une horloge biologique interne dont le synchronisateur principal est la lumière. C’est l’alternance du jour et de la nuit qui rythme nos cycles de veille et de sommeil. L’automne et l’hiver, le manque de lumière peut altérer le fonctionnement de cette horloge biologique et entraîner des troubles dépressifs saisonniers. Les lumières utilisées en luminothérapie, qui renvoient des ondes bien spécifiques, proches de celles du soleil, permettent de retrouver sa vitalité en bloquant la mélatonine, hormone du sommeil, sécrétée anormalement dans la journée. ".

Auteur

Isabelle Bruno (auteur)

Isabelle Bruno est maître de conférences à l'université Lille-II, chercheuse au Centre d'études et de recherches administratives, politiques et sociales (CERAPS). Elle est l'auteur de À vos marques®, prêts... cherchez ! La stratégie européenne de Lisbonne, vers un marché de la recherche, Éditions du Croquant, 2008.

Auteur(s) : Isabelle Bruno