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En pleine forme - Marine Lorphelin - Marabout

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En pleine forme

de Marine Lorphelin (auteur)
Maison d'édition : Marabout
août 2023
208 pages Téléchargement après achat
14,99 €

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Résumé

Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !

Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ! Sommeil Alimentation  Activité physique Santé mentale Bien-être Prévention

Auteur

  • Marine Lorphelin (auteur)

    Élue Miss France en 2013, elle a poursuivi en parallèle des études de médecine et est désormais médecin généraliste. Invitée par les médias (Télématin, Le Magazine de la Santé…) en tant qu’experte médicale, elle a également été chroniqueuse santé sur RTL. Personnalité médiatique engagée et suivie par plus d’1,5 million d’abonnés sur les réseaux, elle utilise sa notoriété afin de faire passer des messages d’information et de prévention sur la santé. Ambassadrice de la campagne nationale d’information et de dépistage sur la myopie, elle participe à des actions caritatives auprès des associations Les Bonnes Fées et du Mécénat Chirurgie Cardiaque.

Auteur(s) : Marine Lorphelin

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Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Marine Lorphelin

Publication : 30 août 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 14,7 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501182355

EAN13 (papier) : 9782501173735

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