L'anxiété apprivoisée

Name: L'anxiété apprivoisée
Brand: Marabout
SKU: 9782501162258
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-16225-8

de Amélie Seidah (auteur), Isabelle Geninet (auteur)

Maison d'édition : Marabout

janvier 2021

Livre numérique eBook [ePub]

192 pages Téléchargement après achat

13,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

Soyons honne tes : qui aime se sentir vulne rable, anxieux, stressé, angoissé ? Combien de fois nous surprenons-nous a dire « J’aimerais tellement e tre plus calme, confiant, solide, fonceur... » ? Nous avons, pour la plupart, une mauvaise perception du sentiment d'anxiété ; il est souvent associé à une image négative mais ce n'est pas une condamnation ! L'anxiété peut nous e craser, nous paralyser par moments, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Apre s tout, nos sensations de fe brilite nous indiquent qu’il y a peut-e tre matie re a exploration, que quelque chose nous tracasse ou nous de range ! Tel est le but de ce livre : rester ouvert et curieux face à ce que vous ressentez et pensez.

Les deux autrices souhaitent donc « humaniser » l’anxie te , la de mystifier, pre senter des strate gies concre tes pour mieux composer avec elle... et ainsi e viter de trop prendre de « mauvais plis » qui alimentent l’inconfort e motionnel grâce des strate gies d’intervention spe cifiques et issues de donne es probantes en psychologie.

Pour enfin reprendre le « contro le » sur notre vie sans que l’anxie te dicte ses choix et ses actions !

Auteur

Amélie Seidah (auteur)

AMÉLIE SEIDAH, Ph. D. est psychologue clinicienne en pratique privée depuis quinze ans auprès d'une clientèle adulte et adolescente. Spécialisée dans le traitement cognitivo-comportemental des troubles anxieux, elle offre également des services de supervision clinique et de formation auprès d'intervenants dans le réseau de la santé. En écrivant L'Anxiété apprivoisée avec Isabelle Geninet, elle a voulu redonner à l'anxiété ses lettres de noblesse.
Isabelle Geninet (auteur)

Isabelle Geninet a obtenu son doctorat en psychologie à l’Université du Québec à Montréal. Elle est psychologue en pratique privée auprès d’adolescents et d’adultes et se spécialise, entre autres, dans l’évaluation et le traitement des troubles anxieux. Elle offre également de la supervision clinique et des conférences dans son domaine.