Résumé
Vous voulez libérer votre esprit de ses pensées négatives ? Vous souhaitez cheminer spirituellement, modifier le regard que vous posezsur vous-même, sur votre vie et sur le monde ? Et s’il existait une clé, facile d’accès, vers la sérénité?Marjorie D. Lafond vous invite à vous familiariser avec les bienfaits et les principes de base de la méditation :• Découvrez comment cette activité peut vous aider à évoluer dans votre quête du bonheur ;• Développez des techniques éprouvées et efficaces, telles que la visualisation, la respiration consciente et la récitation de mantras ;• Voyez de quelle façon augmenter votre niveau d’énergie et mieux gérer votre stress en vous reconnectant à l’essentiel.Ce guide inspirant présente des exercices concrets destinés à se détendre, à cultiver son sentiment de gratitude ou encore à accroître sa confiance en soi. Il renferme également des suggestions de pratiques saines qu’il fait bon adopter au quotidien, comme le yoga, la marche contemplative et l’aromathérapie. Le bonheur se tient à portée de main et la clé pour l’atteindre est accessible grâce à la méditation !
Auteur
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Romancière et rédactrice, Marjorie se consacre à l’écriture depuis 2014. À ce jour, elle a publié 13 romans et 7 guides de bienêtre. Titulaire d’un baccalauréat en études littéraires et d’une maîtrise en enseignement du français au secondaire, elle a commencé sa carrière en tant qu’enseignante. Sa passion pour les voyages et la romance nourrit son travail, offrant à ses lecteurs une source inépuisable d’aventures et de découvertes.
Auteur(s) : Marjorie D. Lafond
Caractéristiques
Auteur(s) : Marjorie D. Lafond
Publication : 5 octobre 2022
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 5,16 Mo (ePub), 6,65 Mo (PDF)
Code(s) CLIL : 3825, 3821
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782898041945
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782898041938
EAN13 (papier) : 9782898041921
