Ce deuxième toolbook présente de manière simple et imagée un nouvel outil de compréhension et de développement de la maîtrise de soi basé sur les plus récentes découvertes en neurosciences.

Le principe du Piston illustre les mécanismes mis en œuvre lorsque nous sommes sous l’influence de nos pulsions, de nos émotions ou de nos pensées.

Avec cet outil, nous découvrons les étapes de développement de la maîtrise de soi depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte. Il permet également d’entretenir notre capacité à conserver le contrôle de notre vie.

Les différentes formes de lâcher-prise sont présentées pour apporter les éléments d’équilibre nécessaire au maintien de nos capacités à nous maîtriser au mieux.