Maman et bébé zen

Name: Maman et bébé zen
Brand: Larousse
SKU: 9782035918345
Price: 8.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-035-91834-5

de Gilles Diederichs (auteur), Olivia Hurtebize (auteur)

Maison d'édition : Larousse

janvier 2016

Livre numérique eBook [ePub]

160 pages Téléchargement après achat

8,99 €

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Résumé

Pendant la grossesse, le bébé ressent tout ce que vit maman et cela implique son stress, ses colères, ses angoisses, etc.
Ce guide pratique propose des exercices adaptés aux besoins de la future mère pour l’aider à vivre sereinement ses 9 mois de grossesse et à bien accueillir son enfant.
L’ouvrage propose, dans les 7 chapitres : stretching, yoga, relaxation, musique, massage, etc. pour relaxer la future maman et pour développer chez le nourrisson une mémoire de bien-être. Le père n’est pas laissé pour compte puisqu’un chapitre entier est consacré au rôle qu’il peut occuper dans ce programme prénatal.
Pour chaque chapitre : description détaillée et illustrée d’exercices simples et accessibles prévenant stress et douleur de la mère ainsi que des conseils pratiques pour une activité plus efficace et sans douleur ; les effets bénéfiques que ces exercices auront sur l’enfant lorsqu’il sera venu au monde. En complément : les bases d’une alimentation saine et équilibrée et des conseils santé pour la mère.

Auteur

Gilles Diederichs (auteur)

Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Spécialisé dans le bien-être pour l’enfant et l’adulte, il est formateur auprès des enseignants. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel pour les enfants aux éditions Larousse, il est aussi auteur-compositeur de plusieurs livres-CD de relaxation.

Auteur(s) : Gilles Diederichs, Olivia Hurtebize