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Les abdos autrement - Anne Béatrice Leygues - Marabout

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Les abdos autrement

de Anne Béatrice Leygues (auteur)
Maison d'édition : Marabout
juillet 2013
224 pages Téléchargement après achat
4,49 €

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Résumé

Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l’alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c’est possible avec le bon mode d’emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d’anatomie   pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d’un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs,  pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s’entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables.

Auteur

  • Anne Béatrice Leygues (auteur)

    Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe ; elle consulte dans un cabinet à Paris et enseigne le Hata-Yoga dès le début des années 1980. Elle est l’auteure, chez Marabout, de Les abdominaux autrement, de Do In, la voie de l’énergie et d’un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l’application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l’Apple Store).

Auteur(s) : Anne Béatrice Leygues

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Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Anne Béatrice Leygues

Publication : 17 juillet 2013

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,33 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501092036

EAN13 (papier) : 9782501087919

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