Simplissime - Se muscler, spécial hommes

Name: Simplissime - Se muscler, spécial hommes
Brand: Hachette Pratique
SKU: 9782017055396
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-017-05539-6

de Bakary Sissako (auteur)

Maison d'édition : Hachette Pratique

avril 2018

Livre numérique eBook [ePub]

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7,99 €

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Résumé

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum ! Les zones du corps mobilisées. 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice. La durée de l’exercice et le nombre de répétitions. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

Auteur

Bakary Sissako (auteur)

Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnel (rugby, volley ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA ).

Titulaire d’un MASTER Sciences et techniques des activités physiques et sportives option entrainement en sport de haut niveau et ingénierie de formation, il est aussi préparateur physique et possède un brevet d’état en remise en forme.

Auteur(s) : Bakary Sissako