La souffrance physique affecte tôt ou tard chacun d’entre nous ; elle est bien trop souvent présente dans notre vie quotidienne et crée toujours une appréhension traumatisante. Comment mieux la vivre et la supporter ? Peut-on s’en prémunir et comment ? Que signifie-t-elle ? Est-il possible d’y pallier sans dépendance d’aucune sorte ? Pour la première fois, un ouvrage aborde la douleur d’une manière réaliste, optimiste et surtout pratique. Vous apprendrez que la douleur est avant tout le signal d’un déséquilibre de la santé qu’il faut traiter avant même les symptômes douloureux ; elle a une finalité maintenant confirmée par les récentes recherches en neurobiologie. Pour mieux la surmonter, il existe des moyens orthobiologiques plus raisonnables et plus efficaces que le mépris, la peur ou les palliatifs chimiques (antalgiques, analgésiques...). Les soins naturels et les principes hygiénistes, en renforçant la santé à un très haut niveau, diminuent d’autant les éventuelles manifestations douloureuses. Les méthodes analgésiques naturelles les plus efficaces : jeûne, hydrothérapie, argile, phyto-aromathérapie, pratiques relaxantes, (auto-hypnose, sophronisation, relaxation hypo-algésique...), massages, réflexologie, techniques énergétiques, etc., sont largement décrites et permettent, seules ou en synthèse, un soulagement rapide des diverses algies avec une parfaite innocuité et dans le strict respect des lois de la vie et de la morale biologique. Enfin, ce guide pratique se termine par un dictionnaire thérapeutique indiquant les moyens spécifiques de soulagement dans les douleurs les plus courantes.