Résumé
Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s'adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, la santé, le moral, etc, s'observent après quelques heures ou quelques jours tout au plus.
Découvrez 20 exercices illustrés pour mettre en application la méthode de l'autohypnose.
Applications proposées : Retrouver le sommeil, Lâcher prise, Développer l'estime de Soi, Développer la confiance en Soi, Se délivrer du sucre, Arrêter de fumer, Mincir, Apaiser la colère.
Découvrez 20 exercices illustrés pour mettre en application la méthode de l'autohypnose.
Applications proposées : Retrouver le sommeil, Lâcher prise, Développer l'estime de Soi, Développer la confiance en Soi, Se délivrer du sucre, Arrêter de fumer, Mincir, Apaiser la colère.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Publication : 20 juin 2018
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 2,69 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3827
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782011172204
EAN13 (papier) : 9782013350792
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