Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Name: Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
Brand: JC Lattès
SKU: 9782709649605
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-709-64960-5

de Pr Michel Lejoyeux (auteur)

Maison d'édition : JC Lattès

janvier 2016

Livre numérique eBook [ePub]

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8,49 €

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Résumé

Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur… mais sans mode d’emploi !
Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre cœur. Il vous suffit d’appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces.
En vous construisant une belle image de vous…
En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes…
En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger…
En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement.
Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.

Auteur

Pr Michel Lejoyeux (auteur)

Chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens, Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université de Paris. Auteur de nombreuses publications scientifiques, il a également écrit des ouvrages à destination du grand public, dont les best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur.

Auteur(s) : Pr Michel Lejoyeux