Résumé
Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s’exerçant au lâcher prise quand cela s’avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d’abandon actif qui nécessite de la volonté.
Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d’or :
Faîtes l’état des lieux
Pourquoi lâcher prise ?
Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements
Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs
Dévérouillez vos résistances
Vivez votre chagrin
N’essayez pas de tout comprendre
Définissez et réalisez des objectifs précis
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Larousse
Publication : 11 mars 2015
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 3,84 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035905390
EAN13 (papier) : 9782035905383
