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Résumé

Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être.

Auteur

  • Wendy Suzuki (auteur)

    Wendy Suzuki, diplômée de Berkeley, est professeure de neurosciences et psychologie à l'Université de New York. Elle a reçu le prix du chercheur en neurosciences le plus brillant de sa génération. Américaine, elle a vécu plusieurs années en France. Elle est l'autrice de Bouge ton cerveau, paru chez Marabout, en 2016.

Auteur(s) : Wendy Suzuki

Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Wendy Suzuki

Publication : 6 avril 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,6 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501172172

EAN13 (papier) : 9782501167291

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