Votre anxiété est un super pouvoir

Name: Votre anxiété est un super pouvoir
Brand: Marabout
SKU: 9782501172172
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-17217-2

de Wendy Suzuki (auteur)

Maison d'édition : Marabout

avril 2022

Livre numérique eBook [ePub]

224 pages Téléchargement après achat

14,99 €

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Résumé

Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

Auteur

Wendy Suzuki (auteur)

Wendy Suzuki, diplômée de Berkeley, est professeure de neurosciences et psychologie à l'Université de New York. Elle a reçu le prix du chercheur en neurosciences le plus brillant de sa génération. Américaine, elle a vécu plusieurs années en France. Elle est l'autrice de Bouge ton cerveau, paru chez Marabout, en 2016.

Auteur(s) : Wendy Suzuki