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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin - Amélia Lobbé - Éditions Leduc

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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin

de Amélia Lobbé (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
avril 2015
192 pages Téléchargement après achat
4,99 €
Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique.Dans cet ouvrage ultra-pratique :- Faites le point sur les causes de votre stress.

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Résumé

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :
- Faites le point sur les causes de votre stress.
- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.

Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

Auteur

Auteur(s) : Amélia Lobbé

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Amélia Lobbé

Publication : 10 avril 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,12 Mo (Mobi/Kindle), 5,19 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 824 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028505868

EAN13 (papier) : 9791028500757

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