La boîte à outils de la relaxation

Name: La boîte à outils de la relaxation
Brand: Dunod
SKU: 9782100816774
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-100-81677-4

de Lara Histel-Barontini (auteur)

Maison d'édition : Dunod

janvier 2021

Livre numérique eBook [ePub]

192 pages Téléchargement après achat

7,49 €

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Résumé

Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.

Auteur

Lara Histel-Barontini (auteur)

Après plusieurs années passées au sein de marques de prêt-à-porter de luxe comme manager ainsi qu’à la direction d’une galerie d’art contemporain, Lara Histel-Barontini décide de se consacrer au développement personnel. Elle accompagne des personnes, des groupes et des organisations qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle est également professeur de yoga et sophrologue.

Auteur(s) : Lara Histel-Barontini