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Résumé

Encore plus de recettes, toujours aussi simples, rapides et délicieuses, et toutes les clés pour transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé  !
Smoothie purple, energy balls aux noix de cajou, calzone healthy, thon tzatziki légumes grillés, brochettes de dinde citron thym courgettes, bowl veggie quinoa, muffin cœur fondant vanille chocolat… Le secret de ses recettes  ? Ultra faciles, peu d'ustensiles, peu d’ingrédients (seulement les meilleurs)  avec une place toujours essentielle donnée aux fruits et légumes  ! 

Avec Thibault Geoffray, on ne se prive surtout pas  : on prend simplement conscience que manger mieux, c’est tout aussi délicieux !

Auteur

  • Thibault Geoffray, coach sportif reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge, est à la tête de l'une des communautés fitness les plus actives sur les réseaux sociaux. Thibault change la façon de voir la nutrition et le sport. Terminé les régimes restrictifs ! Retrouvez goût à la vie, à l'entrainement et à la santé grâce aux conseils de votre coach sportif professionnel.

Auteur(s) : Thibault Geoffray

Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Thibault Geoffray

Publication : 30 septembre 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 19 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3847

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501156066

EAN13 (papier) : 9782501154550

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