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No stress - Gina M. Biegel, Gina Biegel - De Boeck Supérieur

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No stress

de Gina M. Biegel (auteur), Marion Mcguinness (traduction), Gina Biegel (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
décembre 2022
224 pages Téléchargement après achat
13,99 €
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout.Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, ...

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Résumé

La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout.
Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien.

Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.

Auteur

  • Gina Biegel (auteur)

    Gina Biegel est thérapeute, chercheuse et écrit sur des sujets liés au bien-être, à la pleine conscience, et qui aident les adolescents et les jeunes adultes à gérer leur stress.

  • Marion Mcguinness (Traduit par)

    Marion McGuinness, spécialiste en développement personnel, est autrice et traductrice en langue anglaise depuis plusieurs années. Elle a notamment traduit "En mode ado, je gère !" (garçon et fille) et est autrice du "Tour du monde du bonheur" chez De Boeck Supérieur (2019).

Auteur(s) : Gina M. Biegel, Gina Biegel

Avis

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Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Gina M. Biegel, Gina Biegel

Publication : 21 décembre 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 1,96 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807325210

EAN13 (papier) : 9782807323179

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