IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
Petit guide de méditation pour ados - Amy Saltzman, Leily Blondeau - De Boeck Supérieur

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Petit guide de méditation pour ados

de Amy Saltzman (auteur), Leily Blondeau (auteur), Christophe Billon (traduction)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
décembre 2022
192 pages Téléchargement après achat
15,99 €
« Un excellent ouvrage expliquant comment les ados peuvent diminuer le stress qui les paralyse. » - Daniel J. Siegel Entre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d’être un adolescent aujourd’hui, ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

« Un excellent ouvrage expliquant comment les ados peuvent diminuer le stress qui les paralyse. » - Daniel J. Siegel

Entre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d’être un adolescent aujourd’hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants !
Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au cœur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol.

Ce guide t’explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t’aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations.

Auteur

  • Amy Saltzman (auteur)

    Amy Saltzman est médecin, coach de pleine conscience, mère de deux adolescents, sportive depuis longtemps et poète à ses heures. Pionnière dans les domaines de la médecine holistique et de la pleine conscience pour les jeunes, elle a fondé l'Association for Mindfulness in Education.

  • Christophe Billon (Traduit par)

    Christophe Billon possède un DESS de traduction spécialisée. Le sport et le développement personnel sont ses domaines de prédilection. Chez De Boeck Supérieur, il a notamment traduit "Psychologie du sport", "Se forger un mental de champion","Élever son enfant en pleine conscience" et "Je mange en pleine conscience". Il est également le traducteur de "La magie du rangement" de Marie Kondo et de "Miracle Morning" de Hal Elrod.

Auteur(s) : Amy Saltzman, Leily Blondeau

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Amy Saltzman, Leily Blondeau

Publication : 21 décembre 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 1,87 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807320147

EAN13 (papier) : 9782807315945

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--