Résumé
150 recettes 100 % végétariennes
Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.
Dans cette bible :
- 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme, végétarisme, véganisme, des protéines végétales...
- Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie... 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal !
- De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner.
- Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba... les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne.
- 20 menus végétariens pour toutes les occasions.
- L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »...) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale.
- Savoir remplacer le lait, les œufs, la viande, le beurre, le miel...
- 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Publication : 13 février 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + ePub + WEB + PDF]
Contenu(s) : Mobi/Kindle, ePub, WEB, PDF
Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 7,14 Mo (Mobi/Kindle), 2,84 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 45,3 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3849
EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + ePub + WEB + PDF] : 9791028509354
EAN13 (papier) : 9791028509552
