Burn-out : le détecter et le prévenir

Name: Burn-out : le détecter et le prévenir
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889052813
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05281-3

de Catherine Vasey (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

mai 2015

Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

160 pages Téléchargement après achat

5,99 €

« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique.L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »

L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.

Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chronique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les ruminations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc.

Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !

Auteur

Catherine Vasey (auteur)

psychologue clinicienne et psychothérapeute à Lausanne. Elle anime de nombreux séminaires de prévention du burn out en entreprise, traite les patients et accompagne les professionnels de santé en supervision. Elle a fondé la société NoBurnout qui rassemble un réseau de psychologues, consultants et formateurs pour accompagner les entreprises ou les individus dans une prévention efficace et une prise en charge adéquate du burn-out

Auteur(s) : Catherine Vasey