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Brille dans ta p*tain de nuit : Pratiques lumineuses pour soigner son âme - Tara Schuster - Éditions Jouvence

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Brille dans ta p*tain de nuit : Pratiques lumineuses pour soigner son âme

de Tara Schuster (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
octobre 2023
480 pages Téléchargement après achat
14,99 €
Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance.

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Résumé

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit.
Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu’il était plus qu’urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.

À travers des anecdotes pleines d’autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie – relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex... –, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé.

Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !

Auteur

  • Tara Schuster (auteur)

    Tara Schuster est vice-présidente de l’émission américaine Talent and Development sur la chaîne de télévision Comedy Central. Dirigeante d’entreprise brillante, elle a lutté contre la dépression et a vécu les pires instants de sa vie à l’âge de 26 ans. Ses conseils bien-être sont lumineux, accessibles et parfaits pour toutes les personnes qui souhaitent commencer à prendre soin d’elles. Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, paru aux Éditions Jouvence en janvier 2021, est déjà un succès.

Auteur(s) : Tara Schuster

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Tara Schuster

Publication : 17 octobre 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 3,22 Mo (ePub), 6,48 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782889702107

EAN13 (papier) : 9782889538027

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