Brille dans ta p*tain de nuit : Pratiques lumineuses pour soigner son âme

Name: Brille dans ta p*tain de nuit : Pratiques lumineuses pour soigner son âme
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889702107
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-70210-7

de Tara Schuster (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

octobre 2023

Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

480 pages Téléchargement après achat

14,99 €

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance.

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Résumé

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit.
Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu’il était plus qu’urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.

À travers des anecdotes pleines d’autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie – relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex... –, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé.

Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !

Auteur

Tara Schuster (auteur)

Tara Schuster est vice-présidente de l’émission américaine Talent and Development sur la chaîne de télévision Comedy Central. Dirigeante d’entreprise brillante, elle a lutté contre la dépression et a vécu les pires instants de sa vie à l’âge de 26 ans. Ses conseils bien-être sont lumineux, accessibles et parfaits pour toutes les personnes qui souhaitent commencer à prendre soin d’elles. Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, paru aux Éditions Jouvence en janvier 2021, est déjà un succès.

Auteur(s) : Tara Schuster