L’EFT (Emotional Freedom Techniques) fait partie de la famille des thérapies psycho-énergétiques dont le but est d’obtenir une harmonie entre le corps et l’esprit.
La méthode est simple : il suffit de stimuler manuellement certains points énergétiques tout en se concentrant sur ce que l’on veut traiter.
Ce guide pratique vous révèlera comment procéder et il vous apprendra également à appliquer des protocoles simples pour parvenir à gérer vos émotions. Ainsi, 20 protocoles que vous pourrez adapter à votre cas vous permettront d’agir sur le stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi, les phobies, les douleurs physiques...
Vous apprendrez aussi comment créer vous-même vos propres scripts.
Vous constaterez rapidement les effets positifs de cette technique efficace et accessible à tous !
Jean-Michel Guepey est praticien EFT Niveau III.
Formé à l’Institut Français de Psychologie énergétique Clinique, il exerce à Marseille et anime régulièrement des conférences et ateliers.
Il fait connaître l’EFT à un large public grâce à ses articles et vidéos sur les réseaux sociaux et Internet.