Cultiver le Flow au travail

Name: Cultiver le Flow au travail
Brand: youStory
SKU: 9782381240466
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-381-24046-6

10 minutes par jour pour se sentir mieux et gagner en efficacité

de Sophie Do Nascimento (auteur)

Maison d'édition : youStory

juin 2022

Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + PDF + ePub]

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Résumé

Vous rêvez de travailler dans le flow ? Vous avez envie de travailler dans de meilleures conditions ? Vous aimeriez être plus concentré et efficace au travail ? Vous souhaitez vous sentir en forme et plus serein ? Vous avez des contraintes de temps ? Alors comment atteindre le flow au travail et ensuite le cultiver pour vous sentir mieux et gagner en efficacité ? Grâce aux techniques de sophrologie, de coaching, de yoga et de qi gong que l’autrice a acquises et faites siennes au fil du temps, elle a sélectionné et compilé de nombreux exercices pour vous aider au quotidien à cultiver le flow. Ainsi ce guide vous propose de consacrer 10 minutes par jour à des exercices faciles à pratiquer et à mettre en œuvre à tout moment dans la journée. A vous de composer votre menu en fonction de vos besoins et du temps dont vous disposez ou que vous désirez y consacrer. Adoptez les pratiques qui vous conviennent le mieux et effectuez-les régulièrement, vous ne pourrez plus vous en passer ! Vous allez non seulement atteindre le flow mais vous saurez aussi le cultiver pour en garder le bénéfice plus longtemps. En outre vous gagnerez du temps et serez en mesure de vous consacrer aux activités qui vous motivent et vous épanouissent le plus. Alors en route !

Bien être au travail, guide pratique, flow, sophrologie, coaching, yoga, qi gong

Auteur

Sophie Do Nascimento (auteur)

Sophie Do Nascimento est sophrologue, coach certifiée RNCP, formatrice en soft skills (gestion du stress, organisation du travail, communication en milieu professionnel...), et consultante en bilans de compétences. Elle accompagne les personnes sur le chemin du changement et de la reconversion professionnelle. Elle les aide à déployer leurs ailes et à s’envoler avec confiance vers un nouvel avenir professionnel. La pratique régulière du yoga, du qi gong, l’exercice de la sophrologie et le coaching ont changé sa vie et elle souhaitait partager et transmettre les outils qui lui ont permis de se transformer. A vous maintenant de les utiliser ! www.itinerairebis-coaching.fr contact@itinerairebis-coaching.fr

Auteur(s) : Sophie Do Nascimento