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Ces petits riens qui changent la vie - Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch - Albin Michel

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Ces petits riens qui changent la vie

de Anne-Marie Filliozat (auteur), Gérard Guasch (auteur)
Maison d'édition : Albin Michel
octobre 2021
302 pages Téléchargement après achat
7,99 €
2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins... Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit.

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Résumé

2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins...
Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ?
Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles.
À l'aide d'exercices et d'outils tout simples et très efficaces, inspirés des neurosciences, mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et de la pratique millénaire taoïste, ils nous invitent à desserrer les freins qui nous enferment dans la routine et nous donnent les clés pour transformer en douceur notre vie quotidienne (vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, etc.).
Un livre de ressources pour mettre en place dans notre vie ces petits changements si bénéfiques.

Auteur

  • Anne-Marie Filliozat (auteur)

    Anne-Marie FILLIOZAT, psychanalyste, fut l'une des premières à introduire l'accompagnement psychothérapeutique des malades en France. Elle vit à La-Varenne-Saint-Hilaire (94).

  • Gérard Guasch (auteur)

    Le Dr Gérard GUASCH est médecin homéopathe, acupuncteur et psychosomaticien. Il vit au Mexique.

Auteur(s) : Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch

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Caractéristiques

Editeur : Albin Michel

Auteur(s) : Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch

Publication : 1 octobre 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 2,64 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782226286468

EAN13 (papier) : 9782226478603

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