Le sport : je me lance !

Name: Le sport : je me lance !
Brand: Éditions In Press
SKU: 9782848358147
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-848-35814-7

de Dr Jean-Marc Sène (auteur)

Maison d'édition : Éditions In Press

octobre 2022

Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + ePub]

224 pages Téléchargement après achat

9,99 €

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau ! Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène,Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :– Quels bienfaits attendre de l’activité physique ? – Comment me motiver ? – Comment trouver mon rythme ? – Commen ...

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Résumé

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !
Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l’envie de bouger !

Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :

– Quels bienfaits attendre de l’activité physique ?
– Comment me motiver ?
– Comment trouver mon rythme ?
– Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ?
– Comment soigne-t-il ?
– Par où commencer ?

Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d’accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.

Ça y est, le sport, je me lance !