Le Grand Livre de l'alimentation anti-inflammatoire

Name: Le Grand Livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028512804
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-028-51280-4

Arthrose, Alzheimer, cancer, asthme, obésité... Les meilleurs ingrédients et recettes pour prévenir l'inflammation chronique

de Alix Lefief-Delcourt (auteur), Laëtitia Proust-Millon (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

octobre 2018

Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB + PDF]

288 pages Téléchargement après achat

10,99 €

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Résumé

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes...
Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Dans ce livre, découvrez :
- Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
- Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
- Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
- 6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !

Auteur

Alix Lefief-Delcourt (auteur)

Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé aux Éditions Leduc.
Laëtitia Proust-Millon (auteur)

Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle a publié chez Leduc Je m’initie à l’alimentation anti-inflammatoire, guide visuel ; L’alimentation anti-inflammatoire (Malin) et Ma bible de l’alimentation anti-inflammatoire.