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Résumé

L'heure de plus qui va changer votre vie

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?
Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».

Dans ce livre :
- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude
- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...
- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

Rejoignez le mouvement #SeLeverDeBonheur !
Retrouvez la magie du matin en vidéos, avec les interviews de Franck Dubosc, Patrick Poivre d'Arvor, Laurent Baffie, Pierre Bellemare, BEN et bien d'autres...

Auteur

  • Philosophe de formation et artiste plasticienne, Isalou Beaudet-Regen fonde en 2008 Kama Conseil & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques dans le magazine économique EcoRéseau Business, où elle publie les petits matins de dirigeants français. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire comment elle s'est transformée en lève-tôt pour enfin profiter d'une heure qui lui appartient pleinement!
  • Marc Levy (Préface de)

    Marc Levy est un auteur français.

    À 18 ans, il s'engage à la Croix Rouge Française où il passe 6 ans à divers postes. Parallèlement, il étudie la gestion et l'informatique à l'Université Paris Dauphine. En 1983 il crée une société spécialisée dans les images de synthèses en France et aux États-Unis. En 1989 il perd le contrôle de son groupe et démissionne.

    À 29 ans, repartant de zéro, il rentre à Paris et fonde avec son beau-frère (le frère de sa première femme) un cabinet d'architecture de bureau, Eurythmic Cloiselec. À 37 ans, Marc Levy écrit une histoire et encouragé par sa sœur scénariste (aujourd'hui réalisatrice), il envoie ce manuscrit aux Éditions Robert Laffont qui acceptent aussitôt de publier "Et si c'était vrai..." en 2000.

    L'ouvrage est traduit dans une quarantaine de langues, publié dans 32 pays et se vend à 5 millions d'exemplaires, restant classé durant deux ans sur les listes de meilleures ventes.

    DreamWorks SKG en acquiert les droits d'adaptation cinématographique. Le film, intitulé "Just like Heaven", produit par Steven Spielberg, interprété par Reese Whitherspoon et Mark Ruffalo, s'est classé premier du box-office américain lors de sa sortie en 2005.

    Après l'immense succès de son premier roman, Marc Levy démissionne à 38 ans de son cabinet d'architecture et part habiter à Londres pour se consacrer exclusivement à l'écriture.

    Tous ses romans figurent dès leur parution en tête des ventes annuelles en France et connaissent un succès international.

    "Où es-tu ?" (2001) est adapté pour la télévision en 2007, "Sept jours pour une éternité" (2003), adapté en BD en 2010, "Mes amis mes amours" (2006), adapté au cinéma en 2008, "Les enfants de la liberté" (2007), adapté en BD en 2013.

    Marc Levy a écrit quelques nouvelles et a réalisé un court métrage pour Amnesty International, "La lettre de Nabila" (2003), adapté d'une nouvelle qu'il a coécrite avec Sophie Fontanel. Il a également écrit des chansons pour différents artistes. En 2017, Marc Levy a signé une série de livres pour enfants consacrée aux expressions de la langue française (illustrée par Florent Bégu) pour McDonald's.

Auteur(s) : Isalou Beaudet-Regen

Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Isalou Beaudet-Regen

Publication : 8 avril 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 4,87 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 1000 ko (ePub), 2,57 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028506810

EAN13 (papier) : 9791028502126

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