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Cardio express - Florence Heimburger - Amphora

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Cardio express

de Florence Heimburger (auteur)
Maison d'édition : Amphora
avril 2021
144 pages Téléchargement après achat
4,99 €
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates,À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, ...

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Résumé

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs :

- endurance fondamentale,

- interval training,

- résistance,

- outdoor training.

Votre livre, votre coach, votre salle de sport.

Auteur

  • Florence Heimburger (auteur)

    Florence Heimburger est titulaire d'un master journalisme scientifique après des études en biologie. Elle est journaliste scientifique depuis 2004. Elle est spécialisée dans la santé, le sport, le bien-être et l'environnement, et aborde les actualités médicales et sportives pour différents médias print et Web : Curieux. Live, Top Santé, Rue 89 Bordeaux, Vital... Férue de sport et fan de natation, elle possède le Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique (BNSSA) et un diplôme de plongée niveau 1, et court depuis une dizaine d'années dans un club d'athlétisme en section trail. Egalement auteure, elle partage ses conseils dans de nombreux ouvrages et cahiers pratiques sur des thématiques comme le running, le trail, la récupération sportive etc.

Auteur(s) : Florence Heimburger

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Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Florence Heimburger

Publication : 30 avril 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 7,54 Mo (ePub), 20,2 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782757609002

EAN13 (papier) : 9782757604861

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