L'art du bien-être extrême : savoir prendre le plus grand soin de soi-même

Ce guide vous offre 12 stratégies pour changer votre vie sous tous ses aspects. Chaque étape vous incite à modifier un comportement ou une circonstance qui vous empêche de progresser, et vous apprendrez à :• comprendre le véritable impact de votre entourage ; • accepter les déconvenues dans tous les secteurs quand elles se présentent ; • trouver votre rythme naturel et surfer sur les vagues de la vie ; • découvrir vos passions et vos forces pour obtenir le meilleur de votre vie. Avec des conseils judicieux et avisés, des exercices et des ressources efficaces pour vous transporter plus loin à chaque étape, ce guide pratique pour le cœur et l’esprit vous montrera qu’en changeant votre état d’esprit, vous pouvez radicalement changer votre vie.