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Résumé

Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier. D’abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élevé au rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d’informations circulant pour s’en prémunir, il nous a semblé essentiel de faire le point sur les virus et le Covid-19.


Un virus peut se transmettre par voie aérienne ou par contact. Mais qu’est-ce qu’un virus ? D’où vient-il ? Comment le combattre ? Quelles sont les différences entre bactéries et virus ? Qu’est-ce que le SARS-CoV-2 (COVID 19) ? Qu’a-t-il en commun avec la grippe ? Comment diminuer les risques d’être contaminé et booster ses défenses immunitaires pour résister au mieux ?

Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses ici grâce aux explications sur l’hygiène de vie, l’alimentation, le sommeil réparateur, l’activité physique régulière (avec exercices) afin de stimuler votre système immunitaire.

Reposer les bases, éclaircir le propos, donner des clés de lutte... Ce manuel de bon sens et reposant sur les dernières connaissances scientifiques vous donne les explications, les conseils et les informations pratiques pour vous aider à combattre au mieux les virus qui, chaque année, menacent notre santé.

Auteur

  • Bénédicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheuse à l'université d'Orléans et dans le monde sportif et médical (Docteur en physiologie).

    Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation "Le Panse Academy", elle prépare chaque année cinquante candidats aux métiers du sport.

    Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte...) ainsi qu'un nombre important de "VIP" dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode.

Auteur(s) : Bénédicte Le Panse

Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Bénédicte Le Panse

Publication : 13 mai 2020

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 3,08 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB), 1,47 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + WEB + ePub] : 9789782757609

EAN13 (papier) : 9782757604656

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