“J’écris pour vivre” ; dit Paule Régnier ; “pour ne pas m’oublier” dit Benjamin Constant, pour “emprisonner — avec des mots — le temps qui passe”, dit Julien Green ; les motifs sont variés, mais tous les auteurs s’accordent à reconnaître leur dette envers le journal intime. Les journaux que nous connaissons, ce sont ceux des gens célèbres ; mais les anonymes, les amateurs, peuvent éprouver le même bonheur à tenir leur journal et en espérer les mêmes bienfaits. Il n’est pas besoin de mener une vie hors du commun : chaque être est unique et c’est sa vérité intime qui nourrit le journal. Ni de “savoir écrire” ; le journal intime, c’est l’écriture en liberté. Ni de redouter les pannes d’idées : les plus grands écrivains les ont connues, et ont trouvé les moyens de dépannage décrits ici. Une seule condition est nécessaire : avoir envie d’écrire son journal intime, penser qu’on y trouvera plaisir et profit. Si ce n’est pas votre cas, ne le faites pas, mais ce livre peut vous aider à comprendre pourquoi votre fille de quinze ans écrit son journal... Cependant, une assistance dans cette entreprise peut se révéler utile, voire indispensable. Ce livre vous l’apportera, il vous éclairera par les commentaires des grands modèles, il vous encouragera par de multiples conseils pratiques (par exemple, comment éviter la “page blanche” du lendemain) ; il vous montrera aussi comment votre journal, au cours de son écriture, mais aussi par sa relecture, vous permettra de mieux vous connaître... et de mieux être.