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Résumé

Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le livre Bodybuilding – Anatomie et mouvements, l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers quelques-uns des meilleurs exercices pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées qui explorent le corps sous la peau pour vous permettre de voir les muscles que vous faites travailler au cours de chaque exercice. Sont également inclus des conseils de l’entraîneur pour vous guider sur les points à surveiller et les choses à ne pas faire ainsi que des conseils sur le choix du bon gymnase en fonction de vos objectifs. Organisé par groupes musculaires et présentant un glossaire des termes généraux et de la terminologie latine, le livre Bodybuilding – Anatomie et mouvements vous donne une perspective essentielle sur votre régime de musculation.

Auteur

Auteur(s) : Craig Ramsay

Caractéristiques

Editeur : Broquet

Auteur(s) : Craig Ramsay

Publication : 8 avril 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 19,7 Mo (ePub), 22,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3802

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782896549313

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782896548842

EAN13 (papier) : 9782896542970

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