Pète un coup

Name: Pète un coup
Brand: youStory
SKU: 9782381243153
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-381-24315-3

L'art subtil de lâcher-prise

de Marianne Leenart (auteur)

Maison d'édition : youStory

décembre 2024

Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB + PDF]

234 pages

En prévente : disponible à partir du 01/12/2024.

9,99 €

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Résumé

Dans la vie, il y a les personnes qui ont l’air d’être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d’air et se demandent bien comment relâcher la pression. Ce livre est le carnet de voyage intérieur d’une ancienne intermittente de l’anxiété et du contrôle. Une quête de lâcher-prise à la fois intime et engagée dont je vous raconte sans fard les 21 moments les plus libérateurs. Et les 21 pratiques associées. Bienvenue dans ces chroniques bordéliques-humoristiques-philosophiques.

Formée à la mindfulness, à la self-compassion et à l’écopsychologie, Marianne Leenart oeuvre depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles grâce à son approche décomplexée. Dans cet ouvrage, elle partage à contre-courant des clichés de la zénitude, un art de se libérer des pressions intérieures qui nous plombent et des diktats d’une société en tension.

Un livre qui ne manque pas d'air. Pour remettre du souffle dans nos vies.

Auteur

Marianne Leenart (auteur)

Formée à la mindfulness, à la self-compassion et à l’écopsychologie, Marianne Leenart oeuvre depuis 10 ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles grâce à son approche décomplexée. Pour prendre soin de l’humain et de la planète qui, parait-il, ne vont pas super bien. Elle qualifie ces pratiques de joyeusement subversives, bien loin des clichés sur la zénitude. Au-delà du bien-être individuel, elles nous invitent au bien commun en allant à contre-courant de l’ordre établi. Pour se remettre en lien avec soi, les autres et l’ensemble du vivant. Tout un programme.
A travers l’écriture, elle raconte ses explorations introspectives dans des carnets de voyages intérieurs à la croisée entre Bridget Jones et Alexandra David-Neel. Sa recette ? Des aventures, de l’intime, de l’humour et zéro bullshit. Son intention ? Rendre décomplexant ce qui est chiant.
Après son premier livre Pas Sage ! publié aux éditions Flammarion en 2019, elle revient cet automne avec un nouvel ouvrage intitulé Pète un coup, l’art subtil de lâcher-prise.
D’un point de vue plus académique, après un diplôme à l’ESSEC et une première vie dans le monde des affaires, c’est une crise existentielle banale mais lancinante qui l’amène à découvrir ces pratiques et à se reconvertir. Aujourd’hui titulaire d'un Diplôme Universitaire de Médecine Méditation et Neurosciences, certifiée par le Mindfulness Training Institute et le Center for Mindful-Self-Compassion, elle est également co-fondatrice du premier Diplôme Universitaire de Leadership Méditation & Neurosciences.
A part ça, rien à voir, elle est fan de baleines et de karaoké. Ça fera sans doute un prochain livre.