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Pète un coup - Marianne Leenart - youStory

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Pète un coup

L'art subtil de lâcher-prise

de Marianne Leenart (auteur)
Maison d'édition : youStory
décembre 2024
234 pages Téléchargement après achat
9,99 €
Dans la vie, il y a les personnes qui ont l’air d’être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d’air et se demandent bien comment relâcher la pression.

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Résumé

Dans la vie, il y a les personnes qui ont l’air d’être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d’air et se demandent bien comment relâcher la pression. Ce livre est le carnet de voyage intérieur d’une ancienne intermittente de l’anxiété et du contrôle. Une quête de lâcher-prise à la fois intime et engagée dont je vous raconte sans fard les 21 moments les plus libérateurs. Et les 21 pratiques associées. Bienvenue dans ces chroniques bordéliques-humoristiques-philosophiques.

Formée à la mindfulness, à la self-compassion et à l’écopsychologie, Marianne Leenart oeuvre depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles grâce à son approche décomplexée. Dans cet ouvrage, elle partage à contre-courant des clichés de la zénitude, un art de se libérer des pressions intérieures qui nous plombent et des diktats d’une société en tension.

Un livre qui ne manque pas d'air. Pour remettre du souffle dans nos vies.

Auteur

  • Marianne Leenart (auteur)

    Marianne Leenart est diplômée en 2008 de l'ESSEC et aujourd'hui certifiée par un Diplôme Universitaire de médecine méditation et neurosciences ainsi que par le Mindfulness Training Institute. Elle enseigne et donne des formations en entreprise, dans les grandes écoles, et auprès des particuliers, pour transmettre cette pratique qui a transformé sa vie en profondeur.

Auteur(s) : Marianne Leenart

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Caractéristiques

Editeur : youStory

Auteur(s) : Marianne Leenart

Publication : 1 décembre 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,45 Mo (ePub), 3,76 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB), 9,69 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3827, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB + PDF] : 9782381243153

EAN13 (papier) : 9782381243146

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