Pour ne pas vivre dans le passé, pour ne pas trop vivre dans le futur et donner un sens au présent que l’on vit, Jean-Philippe Vincent nous apporte dans ce livre un éclairage intimiste et volontaire sur les 3 temps qui régissent nos vies. Imaginez un sablier dont chaque grain serait une expérience de vie. La partie étroite serait notre présent. Les grains de sable s’écouleraient de la partie haute, le futur, vers la partie basse, le passé, où les bons ou mauvais souvenirs s’amoncellent, consciemment ou non. À partir de ces trois temps – passé, présent et futur – et toutes leurs nuances, Jean-Philippe Vincent développe une méthode pour mieux vivre en harmonie, se libérer du poids du passé et permettre un avenir qui corresponde à ses aspirations profondes. Combien de grains ai-je laissé passer sans m’en apercevoir ? Comment puis-je pacifier mon rapport aux 3 temps ? Grâce à des exercices pratiques, ce livre permet au lecteur de commencer son introspection en toute bienveillance pour découvrir ses blocages, ses forces et avancer sereinement vers l’avenir. Ne laissez plus le temps filer, transformez-le en allié pour vous libérer et en profiter !