Résumé
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
• Le mental d'abord, le corps après.
• Ayez toujours un coup d'avance.
• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Michel Lafon
Publication : 4 juillet 2024
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 6,84 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4017
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782749960012
EAN13 (papier) : 9782749959177
