Résumé
Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : • Avoir une bonne alimentation • Pratiquer une activité physique • Prendre soin de son corps • Apprendre à gérer son stress • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • Cultiver des émotions positives • S’engager dans la créativité • Entretenir ses relations avec autrui • Donner du sens à sa vie... C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
Auteur
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Christophe Fauré est psychiatre, psychothérapeute, et auteur de nombreux ouvrages aux éditions Albin Michel : Vivre le deuil au jour le jour ; Vivre auprès d’un proche très malade ; Accompagner un proche en fin de vie ; Après le suicide d’un proche ; Le couple brisé ; Ensemble mais seuls ; Est-ce que tu m’aimes encore ? ; Comment t’aimer, toi et tes enfants ?
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Thierry Janssen est un comédien et animateur (de télévision et de radio) belge. Formé à l'Institut des arts de diffusion de Louvain, il a joué dans une vingtaine de pièces de théâtre. Très actif dans le milieu du doublage, il est la voix française de nombreux personnages de séries télévisées ( Gomorra, Torchwood ...) et d'animés japonais ( Naruto, Beyblade, One Piece ...). Grand lecteur, il a enregistré de nombreux livres audio.
Auteur(s) : Éric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin
Caractéristiques
Auteur(s) : Éric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin
Publication : 7 mars 2018
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]
Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)
Taille(s) : 11,9 Mo (ePub), 7,47 Mo (PDF)
Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3710
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782081430044
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782081430051
EAN13 (papier) : 9782081428133
